Deine Aktion Glasklar
Alkohol begegnet dir wahrscheinlich in vielen Situationen – auf Partys und Festivals, im Freundeskreis, in der Familie oder in Social Media. Vielleicht trinkst du selbst manchmal Alkohol, vielleicht auch nicht. In jedem Fall gibt es Situationen, in denen es hilfreich ist, die eigenen Entscheidungen zu hinterfragen: Was macht Alkohol mit mir? Welche Risiken gibt es? Was darf ich eigentlich? Und wie gehe ich damit um, wenn andere trinken?
Gerade ab 16 Jahren verändert sich einiges: Du übernimmst zunehmend Verantwortung für dich selbst und triffst deine eigenen Entscheidungen. Dazu gehört auch, deinen Umgang mit Alkohol bewusst zu gestalten. Denn Alkohol ist nicht harmlos – er kann Körper und Psyche beeinträchtigen und das Risiko für Unfälle und andere Probleme erhöhen.
Deine Aktion Glasklar bietet dir Informationen, spannende Lernspiele und Möglichkeiten, dich mit deinem eigenen Umgang mit Alkohol auseinanderzusetzen. Wissen, das dich stärker macht! Denn wer die Risiken kennt und gut informiert ist, kann selbstbewusst entscheiden.
Thema Alkohol: Du entscheidest.
In dieser Broschüre bekommst du Antworten, Fakten und Ideen, die dir helfen, deinen eigenen Weg zu finden. Du entscheidest, was zu dir passt.
Check dein Wissen im Glasklar-Quiz!
Dir macht keiner was vor?! Dann stell dein Wissen auf die Probe und mach mit beim Glasklar-Quiz. Mit etwas Glück gibt es tolle Preise zu gewinnen.
Du möchtest mehr wissen?
Hier geht’s zu den Themen und interaktiven Lernspielen rund um Alkohol.
Wissenswert und hilfreich
Was ist eigentlich Alkohol? Wieviel Alkohol ist in unterschiedlichen Getränken enthalten? Und was bedeutet Promille? Hier erfährst du Wissenswertes rund um das Thema Alkohol.
Alkohol wirkt in deinem Körper
Was passiert eigentlich im Körper, wenn ich Alkohol trinke? Erfahre mehr über die Wirkung von Alkohol im Lernspiel „Alkohol im Körper – Der Body-Check“
Verboten oder erlaubt?
Wie gut kennst du die Regeln rund um Alkohol? Welche Vorgaben macht das Jugendschutzgesetz? Finde es heraus – mit dem Lernspiel „Alkohol & Gesetz“.
Warum Menschen Alkohol trinken
Warum trinken Menschen überhaupt Alkohol? Welche Rolle spielen dabei Freundschaften, Erwartungen oder Gruppendruck? Beschäftige dich mit deinen eigenen Einstellungen und Entscheidungen im Lernspiel „Umgang mit Alkohol – Was bewegt dich?“
Null Promille im Straßenverkehr
Ob zu Fuß, mit dem Fahrrad, dem E-Scooter oder dem Auto: Im Straßenverkehr hat Alkohol nichts zu suchen! Finde heraus, welche Risiken entstehen und welche Regeln gelten. Das Lernspiel „Crash-Gefahr – Dein Rat ist gefragt“ stellt dich vor eine schwierige Entscheidung.
„Nein“ sagen, wenn andere trinken
Manchmal ist es gar nicht so einfach, „Nein“ zu sagen, wenn andere Alkohol trinken. Doch es gibt viele Möglichkeiten, die eigenen Grenzen klar und selbstbewusst zu vertreten. Im Lernspiel „Dein Style, dein Nein – Was würdest du sagen?“ findest du Antworten, die zu dir passen.
Wie Alkoholwerbung funktioniert
Alkoholwerbung ist überall – in Social Media, auf Plakaten oder bei Veranstaltungen. Im Lernspiel „Alkohol & Werbung – Alles nur Fake?“ erfährst du, mit welchen Tricks Werbung arbeitet und wie sie unsere Wahrnehmung beeinflussen kann.
Gefährliche Mischungen
Alkohol zusammen mit anderen Drogen oder Medikamenten zu konsumieren, kann besonders gefährlich sein. Erfahre, welche Risiken beim Mischkonsum entstehen können und warum du dabei besonders vorsichtig sein solltest.
Klar bleiben – beim Sport und beim Sex
Alkohol kann sich auch auf deinen Sport, deine Beziehungen und deine Sexualität auswirken. Hier erfährst du, warum es sich lohnt, auch in diesen Situationen einen klaren Kopf zu behalten.
Wenn Alkohol zum Problem wird
Du machst dir Sorgen um deinen eigenen Alkoholkonsum oder den von jemandem aus deinem Umfeld? Hier findest du Informationen und Anlaufstellen.